رژیم کتوژنیک یا کیتو+(جایگاه لبنیات در آن)
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های مؤثر برای کاهش وزن است. البته این رزیم بیشتر برای کاهش وزن سبک استفاده میشود. در این مقاله درباره رابطه لبنیات با این رژیم خواهیم خواند.
رژیم کتوژنیک یکی از رژیم های مؤثر برای کاهش وزن است. البته این رزیم بیشتر برای کاهش وزن سبک استفاده میشود. در این مقاله درباره رابطه لبنیات با این رژیم خواهیم خواند.
کالری چیست ؟ یک کالری، مقدار گرمای لازم برای بالا بردن دمای یک گرم از آب به اندازه ۱ درجه سلسیوس می باشد. کالری های موجود در خوراکی انرژی را به صورت گرما در دسترس بدن ما قرار می دهد. بدن ما آن را ذخیره می کند و به عنوان سوخت آنها را می سوزاند. …